GreenLeftLinks
|
central league | usssa pr | usssa eu |
|
Recomendaciones |
Conozca Esto
- Un lanzador (pitcher) debe
mantener una buena condicion fisica, para asi obtener un buen desempeño.
Es por esto que se recomienda que corra con frecuencia para desarrollar su
estamina.
- Durante
cada juego el anotador del su equipo llevará el contéo de los lanzamientos
efectuados por cada entrada jugada sin exceder la cantidad permitida según
la tabla ilustrada aquí para un día.
|
Reglas de Lanzamientos |
|
a) Establecer unas rutinas de estiramiento y calentamiento para ponerse en prectica
antes y despues de cada juego.
B) Las rutinas deben se enfocadas en adquirir Flexibilidad, Resistencia y Fuerza.
Maximo de envios que puede realizar un "pitcher" de acuerdo con su edad.
Dias de Descanso
Relacion de los dias de descanso que debe tener el lanzador de acuerdo con su edad y
el numero de lanzamientos que haya realizado. Cada pitcher debera tener entre uno y
cuatro dias de reposo dependiendo de dichos factores, El niño podra lanzar en su casa o
jugar en otra posicion durante el periodo de descanso.
Días de Descanso / Lanzamientos
LANZAMIENTOS
DESCANSO |
DIVISION |
1 DIA |
2 DIAS |
1 DIA |
2 DIAS |
3 DIAS |
4
DIAS |
8 o MENOS |
40 |
40 |
21 |
34 |
40 |
- |
9 o MENOS |
58 |
58 |
21 |
34 |
43 |
51 |
10 o MENOS |
58 |
58 |
21 |
34 |
43 |
51 |
11 o MENOS |
68 |
68 |
27 |
35 |
55 |
58 |
12 o MENOS |
68 |
68 |
27 |
35 |
55 |
58 |
13 o MENOS |
76 |
76 |
30 |
36 |
56 |
70 |
14 o MENOS |
76 |
76 |
30 |
36 |
56 |
70 |
15 o MENOS |
91 |
91 |
32 |
38 |
62 |
77 |
16 o MENOS |
91 |
91 |
32 |
38 |
62 |
77 |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
This Web is a
Copyright from Bravitos,Inc.